SABIDURIA DE LAS EMOCIONES: MIEDO, ENOJO Y CULPA

Tomando el trabajo del psiquiatra Norberto Levy daremos cuenta de cómo funcionan las emociones

Las emociones consideradas «malas» por nuestra sociedad son en realidad señales que remiten a problemas latentes. Por eso, escucharlas y dejarse orientar por ellas implica convertirlas en un instrumento productivo. El miedo señala una desproporción entre una amenaza y los recursos con que se cuenta para resolverla; el enojo es el resultado de un deseo frustrado por algún obstáculo, y el sentimiento de culpa indica que hemos transgredido alguna norma de nuestro código moral.

Simplemente aprendemos a interpretar correctamente la información que nos aportan estas emociones ‘negativas’, podremos llegar a aprovecharlas para localizar los problemas subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos