Vivimos condicionados por nuestras experiencias, emociones y creencias, muchas de las cuales operan en automático, como programas que se activan sin que siquiera lo notemos. Estas respuestas, muchas veces limitantes, están sostenidas por lo que en Programación Neurolingüística (PNL) llamamos anclajes neuronales. La buena noticia es que, así como fueron creados, pueden ser modificados, debilitados e incluso reemplazados por otros más funcionales a nuestros deseos y propósitos.
Richard Bandler y John Grinder, co-creadores de la PNL, definieron los anclajes como estímulos (visuales, auditivos, kinestésicos, etc.) que generan una respuesta emocional automática debido a una asociación previa. Es decir, cada vez que vivimos una experiencia intensa, nuestro cerebro crea conexiones neuronales que vinculan esa emoción con un estímulo específico.
Por ejemplo, el olor de una comida puede transportarte a la infancia, o una canción puede provocarte tristeza o euforia sin razón aparente.cEse es el poder de los anclajes: activan estados internos sin intervención consciente. Una Película que muestra muy Claramente un Anclaje es NYAD.
Robert Dilts, otro referente en PNL, profundiza en cómo estos patrones automáticos forman parte de nuestras creencias nucleares, y cómo modificarlos puede generar un efecto dominó en múltiples áreas de la vida.
Como Programadora Neuro lingüista, he sido testigo de una de las técnicas más potentes de la PNL para lograr cambios de comportamiento, el colapso de anclajes. Una herramienta eficaz para facilitar cambios profundos y sostenibles en quienes desean rediseñar su realidad desde un lugar más consciente y empoderado. Desde mi experiencia, esta técnica no solo permite disolver respuestas emocionales ancladas al pasado, sino que crea un espacio mental y emocional donde es posible “instalar” nuevos programas mentales alineados con una visión más expansiva de uno mismo.
¿Estás listo para reprogramar tu realidad?
Te invito a observar tus respuestas automáticas, a identificar qué estímulos activan emociones que ya no te representan, y a abrirte a la posibilidad de crear nuevos caminos neuronales hacia tu bienestar.
Cepeda Lucia Ester – Master Trainer en Programación Neurolinguista.
